Wehret den Anfängen! Die Stipendiaten des neuen Jahrgangs 8/2010 beim Skill-Seminar "Zeit- und Selbstmanagement"
Skill-Seminar "Zeit- und Selbstmanagement"
Am 13. November nahmen die Stipendiaten des jüngsten Jahrgangs 2010 am Skill-Seminar „Zeit- und Selbstmagement“ teil, das von der Trainerin Frau Wonerow in bewährter Weise geleitet wurde.
Das Seminar begann mit einer Vorstellungsrunde, während der die Stipendiaten ihre Erwartungen bezüglich des Seminars äußerten. Danach wurden Zeitdiebe identifiziert und Strategien entwickelt, wie man diese bewältigt.
Den größten Teil ihrer Zeit widmen die Stipendiaten derzeit dem Studium. Daher ist ihnen besonders wichtig, dass sie in studienbezogenen Situationen ihre Zeit möglichst effektiv nutzen können. Mit diesem Thema beschäftigten sich die Stipendiaten am Vormittag. Störungen und Unterbrechungen beim Lernen, sowie Techniken, mit denen man sie bewältigen kann, wurden dabei ausführlich besprochen. Weiterhin lernten die Stipendiaten die Phasen des Lernprozesses kennen und erfuhren von der Wichtigkeit einer Stoffrepetition.
Wichtige Voraussetzungen für den Erfolg sind die richtige Zielsetzung und die rechtzeitige Planung. Aus diesem Grund wurden die Fragen „Wie definiert man Ziele?“, „Welche Eigenschaften weist ein gut gesetztes Ziel auf?“ oder „Wie soll man mit der Zielumsetzung anfangen?“, im zweiten Teil beantwortet. Dabei hob Frau Wonerow das Problem der Priorisierung hervor. Die Stipendiaten wurden in dieser Hinsicht mit bestimmten Techniken vertraut gemacht.
Darüber hinaus erfuhren die Stipendiaten viel darüber, wie man Zeitmanagement im künftigen Berufsleben anwenden kann, um Karriere und Familie unter einen Hut zu bringen. Dabei wurden unter anderem die Themen der Work-Life-Balance, des gesunden Egoismus und der Selbstbestimmtheit angesprochen.
Ausgerüstet mit diesem Know-how fühlen sich die Stipendiaten bestimmt sicherer in ihrem ersten Semester des Master-Studiums. Eine erste Bewährungsprobe, bei der die Kenntnisse aus dem Seminar angewendet werden können, wird mit den nächsten Klausuren nicht lange auf sich warten lassen...
Das Seminar begann mit einer Vorstellungsrunde, während der die Stipendiaten ihre Erwartungen bezüglich des Seminars äußerten. Danach wurden Zeitdiebe identifiziert und Strategien entwickelt, wie man diese bewältigt.
Den größten Teil ihrer Zeit widmen die Stipendiaten derzeit dem Studium. Daher ist ihnen besonders wichtig, dass sie in studienbezogenen Situationen ihre Zeit möglichst effektiv nutzen können. Mit diesem Thema beschäftigten sich die Stipendiaten am Vormittag. Störungen und Unterbrechungen beim Lernen, sowie Techniken, mit denen man sie bewältigen kann, wurden dabei ausführlich besprochen. Weiterhin lernten die Stipendiaten die Phasen des Lernprozesses kennen und erfuhren von der Wichtigkeit einer Stoffrepetition.
Wichtige Voraussetzungen für den Erfolg sind die richtige Zielsetzung und die rechtzeitige Planung. Aus diesem Grund wurden die Fragen „Wie definiert man Ziele?“, „Welche Eigenschaften weist ein gut gesetztes Ziel auf?“ oder „Wie soll man mit der Zielumsetzung anfangen?“, im zweiten Teil beantwortet. Dabei hob Frau Wonerow das Problem der Priorisierung hervor. Die Stipendiaten wurden in dieser Hinsicht mit bestimmten Techniken vertraut gemacht.
Darüber hinaus erfuhren die Stipendiaten viel darüber, wie man Zeitmanagement im künftigen Berufsleben anwenden kann, um Karriere und Familie unter einen Hut zu bringen. Dabei wurden unter anderem die Themen der Work-Life-Balance, des gesunden Egoismus und der Selbstbestimmtheit angesprochen.
Ausgerüstet mit diesem Know-how fühlen sich die Stipendiaten bestimmt sicherer in ihrem ersten Semester des Master-Studiums. Eine erste Bewährungsprobe, bei der die Kenntnisse aus dem Seminar angewendet werden können, wird mit den nächsten Klausuren nicht lange auf sich warten lassen...
Marcin Waligora
Köln, 17. November 2010
Frau Wonerow stellt sich den Teilnehmern vor
Welches sind die schlimmsten Zeitdiebe?
Enikö und Tomas während der Gruppenarbeit
Die Kaffeepause ist redlich verdient!